提升体力上限是优化游戏体验的关键。正规军的武将体力上限为120点，而侠客军则能达到150点，这是目前游戏设定的基础数值。每3分钟自动恢复1点体力，意味着每小时能恢复20点，合理安排行动节奏非常重要。需夜间行动会消耗双倍体力，所以尽量避开这个时段进行高消耗操作。想要突破上限，最直接的方式就是转为侠客军，但这需要在新赛季开始时做出选择，并且整个赛季都无法更改。
转为侠客军后，体力上限提升到150点，但也要承受资源获取受限的代价。侠客军无法占领普通领地，只能通过掠夺其他玩家或特殊事件获取资源，这种玩法更适合喜欢高自由度挑战的伙伴。如果选择保持正规军身份，虽然体力上限较低，但资源稳定性更强，适合注重长期发展的玩家。无论选择哪种身份，都要记得体力的自然恢复是主要来源，无法通过付费直接购买体力，这点设计保证了游戏的公平性。
除了身份选择，合理安排武将行动也能间接提升体力利用率。比如组建多支队伍轮换执行任务，避免单支队伍体力耗尽。攻城时消耗体力较多，建议集中高兵力行动减少失败风险。驻守和调动虽然消耗体力，但能有效保护资源点，需要根据战况灵活调整。校场会降低60%的体力恢复速度，因此非必要情况下别让主力武将长期停留其中。
游戏中的城建系统也能辅助体力管理。升级军营可以提升带兵上限，间接减少相同任务所需的出征次数。君王殿升至7本后解锁兵营功能，进一步优化部队配置。虽然这些建筑不直接增加体力上限，但能通过提升效率来缓解体力压力。记得每天0点到12点有临时体力上限提升至180点的机制，抓住这个时段集中完成高消耗任务会很划算。
当士气低于80时，战斗力会明显下降，这时候即便体力充足也要谨慎行动。保持主城附近有补给点，长途行军前记得补满士气。虽然目前没有道具能永久提升体力上限，但通过身份选择、队伍轮换和城建配合，完全能玩出舒服的节奏。每次赛季重置时，别忘了根据上赛季体验重新规划体力管理策略哦！
